【納得】20代「なんで3〜40代になるとジム通い始めたりする人が多いんだろう」→アラサーになって判明

20代の頃、
「なんで3〜40代になるとジム通い始めたり、ランニングやマラソン始める人多いんだろ」
と不思議でならなかったけど、
アラサーになって分かった。

意識的に運動しないと常に体調悪くなるから仕方なくやってんだ。

— 忍野佐輔 (@oshino_sasuke) March 11, 2024

スポーツやってこなかったわけでもないし肉体労働も経験してきたのに、
不眠症になって暫く寝たきりみたいな状態を経てからつねにデバフかかるようになったんだけど、
筋トレ再開したら体調安定してきたもんな……

（つまり寝たきりの時に筋力落ちて、運動不足のアラサーになってしまったわけか）

— 忍野佐輔 (@oshino_sasuke) March 11, 2024

ネットの反応

体動かす習慣身に着けた人と、そうでない人で中年以降の体力格差がヤバいことになるから20代から何かしら運動習慣は身につけたほうが良い。 特に陰キャインドアオタクほど頑張ったほうがいい。 オタクが学生の頃の海苔で全く運動せずに中年になると命に関わるよ。

これモテたいからやってんでしょう みたいな意見もみたことあるけど そんな高いレベルじゃ無いんですよね

わかる。中年以降は「身体能力を伸ばすため」というよりただ「生きるため」に運動習慣が必要となる。

ジム通いを妻から「暇な時間の無駄使い」と否定された時、割と真剣に反論したのはこれ。 がっつり働くにも、美味いメシ食うにも、子育てするにも、体力が要るのよ。 ほんで筋トレは大体全てを解決すんのよ。

これすぎる みんな運動は大事やで… 運動辞めてから死ぬほど免疫力下がった

体調悪くなるというか、運動しないと体力が維持できないというイメージ。でも運動の継続はメンタルヘルスやウェルビーイングにも繋がるのでオススメです。

「40代くらいから足腰をやられて、まともに歩けなくなる人」が 意外に多い事に気付き、意識的に運動する大事さがわかるのです…。

習慣的にラン＆トレを始めたときは、退化したくない、ちょっとでも進歩したいというのが理由だった 継続10年超えた今の答えは「身体＆心は目的達成に必要な道具だからメンテナンス必須」です。 とても大切な道具