ド紳士なお兄様のご子息様を元気にすくすく大きくする食べ物を紹介していくぜ！
というわけで今回もド紳士なお兄様たちのためにパウラが叡智な雑学をお届けするけど、
今回はお兄様が一生に一度は悩んだご子息様の大きさに関する雑学ということで、
お兄様のご子息を元気にして大きく一人立ちさせてくれる食べ物を３つご紹介するぜ！
結論から言うと、お兄様のご子息を大きく一人立ちさせてくれる食べ物は、
ずばり牡蠣、タマネギ、サーモン！
なぜこれらの食べ物がお兄様のご子息を大きくさせてくれるのかというと、
ご子息を大きくする成分としてよく知られる栄養素である、亜鉛、アリシン、ビタミンＤなどが豊富に含まれているから！
これらの亜鉛、アリシン、ビタミンＤの共通の特徴として、男性ホルモンであるテストステロンを増やす働きがあるんだけど、
テストステロンの分泌量が増えると、お兄様が人類の叡智を目の当たりにしたとき、ご子息に血液が流れ込みやすくなることが知られているんだぞ！
つまりテストステロンが増えることで、お兄様のご子息は立派に一人立ちすることができるということ！
それでさっき紹介した牡蠣、タマネギ、サーモンは、
テストステロンを増やしてくれる亜鉛、アリシン、ビタミンＤがふんだんに含まれているんだぞ！
ということで一つ一つそれぞれの食べ物の効能について紹介していくと、
まず牡蠣には良質なタンパク質をはじめミネラルやビタミンが豊富に含まれてて、特に含有量が多いのは亜鉛。
亜鉛は食の欧米化が進んだせいで不足しがちな栄養素にもなっているので、ぜひ意識して亜鉛がたくさん含まれる食べ物を取ってほしいぞ！
もし牡蠣が苦手という場合はレバーも同じようにオススメ！
ただどちらもクセのある食べ物ということもあるので、もしこれらが苦手ならビーフジャーキーを食べるのもオススメだぞ！
ビーフジャーキーにも、鉄分と亜鉛がふんだんに含まれていると言われているぞ！
そして次にタマネギだけど、タマネギにはアリシンが含まれていて、
このアリシンというアミノ酸がテストステロンを増やしてくれる！
ただしタマネギについては食べ過ぎに注意！
というのもアリシンを過剰に摂取してしまうと、胃酸が多量に分泌されてしまい吐き気や腹痛、下痢などを引き起こしてしまうから！
生タマネギの場合であれば1日50g程度、中くらいのタマネギで４分の１程度が目安だぞ！
なおアリシンが含まれる代表的な食べ物としてタマネギを上げたけど、
ほかにもニンニク、長ネギ、ニラやらっきょうなど、ネギ属の野菜にはアリシンが豊富に含まれている！
タマネギが苦手で食べられない人もいると思うので、そういう場合は今あげたようなネギ属の別の食べ物もオススメだぞ！
そして最後にサーモン！
サーモンに含まれるビタミンＤには男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促す効果があって、
ご子息を一人立ちさせることが期待されるぞ！
ビタミンＤを多く含む食べ物としてはアジもあるけど、
サーモンはアジのなんと10倍のビタミンＤが含まれているといわれているな！
クセのある牡蠣とかアレルギーが出やすいタマネギに比べると、
サーモンは食べやすくて大好きな人たちも多いと思うから、サーモンはオススメの食べ物だな！
あとは食べ物じゃないけれど、ビタミンＤは日光をたくさん浴びることで生成されるものでもあるので、
ビタミンＤが欲しい時は積極的に日光浴するのもオススメだな！
ちなみにパウラは美少女の概念で電子の海の存在だからリアルな食べ物とかは食べないけど、
パウラちゃんねるの動画投稿主ことパウラのプロデューサーさんは、海の幸が大好きなのでお寿司をよく食べに行くぞ！
今回紹介した食べ物で言えば、タマネギののったサーモンのお寿司とかが最高だそうだぞ！
牡蠣はお寿司のネタとしてはマイナーだからそんなに食べる機会はないと思うけど、
サイドメニューでカキフライが置いてあるお寿司屋さんとかもあるようだぞ！
テストステロンを増やすことは、ド紳士なお兄様のご子息様を大きく一人立ちさせる以外にも、
骨や筋肉を作る効果や、体脂肪を減らしてくれる効果があると言われているな！
つまり身体の健康を保つうえでも、テストステロンは不可欠ということ！
またテストステロンが増えると積極的な性格になったり、バイタリティーをアップさせてくれるという一面もある！
テストステロンを増加させることは心身共に元気になるためにとても大事だから、
ご子息のみならず、ＱＯＬを向上させるためにも、ぜひテストステロンを増やしてくれる食べ物を積極的にとって元気になって、
美少女の概念にしてあなたの妹であるパウラと、ずっと一緒にいて欲しいぞ！
